アセンションー光の新世界に向けて　Ｃｅｃｙｅ

⑥できるだけ明るく楽しい、穏やかでリラックスした精神状態を維持する 　一般には、毎日、できるだけ穏やかで楽しいリラックスした精神状態になっている方が、免疫力は活性化して、健康な状態を維持しやすいようです。 　逆に、いつも […]

　また、身の回りの湿度に関しては、単純に言って、人間の呼吸器官の免疫システムは、ある程度の湿度があった方が、より有効に働くようになっているので、肌や、特に喉が、あまりにもカラカラに乾燥しすぎている場合には、時々水分を摂っ […]

　また、人間の意識の作用としては、物理的に、いつも汚れたものばかり見ているような人は、精神的にも汚れたものを引きつけやすいようなところがあり、また物理的に、いつもきれいなものを見ているような人は、精神的にも、きれいなもの […]

⑤衛生的な、きれいで快適な生活を心がける 　一般には、その人の体や服や持ち物や、身の回りの空間が、きれいに整った衛生的な状態になっているほど、人間の免疫力は、より正常に機能して、健康を維持しやすいようなところがあります。 […]

④規則正しい生活を心がける 　一般には、ある程度、規則正しい生活をしていた方が、免疫力は上がって、健康には良いようです。 　体のリズムとしては、太陽の運行に合わせた朝方のライフスタイルになっている方が、健康には良いようで […]

　できれば、ウェイトトレーニングやジョギングやウォーキングや、簡単なダンスなどをして、適度に汗をかくような運動をしたり、また定期的にお風呂やサウナなどで体を温めたり、汗をかいたりして、肉体の新陳代謝を上げるような日頃の習 […]

③適度な運動の習慣をつくる 　一般には、毎日、ある程度の運動の習慣があった方が、新陳代謝が上がって、わりと若い健康な肉体の状態に保ちやすくなると共に、免疫力も上がって、病気にかかりづらくなります。 　また一般に筋肉を鍛え […]

②適度な休養と睡眠を心がける 　どんな人であっても、あまりにも肉体や精神が疲労した状態になると、肉体の免疫力が落ちて、病気になりやすくなってしまうので、肉体の免疫力を高めるには、基本的には疲れたら、できるだけ早く、十分な […]

　肉体の免疫力や自然治癒力を高める方法について、関心のある人のために、ここでは一般的な内容が多くなりますが、ほんの少しだけ、そうした内容について述べておきたいと思います。 ※できれば、それぞれの人が、ある程度の専門の知識 […]

　現在、中国の一部で流行中の新型肺炎や、アメリカで流行中のインフルエンザが、かなり大きな猛威を振るっているようなので、今回は、いかにして、できるだけ、こうした病気にかからずに健康な肉体を維持するか、ということについて、か […]