現在、中国の一部で流行中の新型肺炎や、アメリカで流行中のインフルエンザが、かなり大きな猛威を振るっているようなので、今回は、いかにして、できるだけ、こうした病気にかからずに健康な肉体を維持するか、ということについて、かなり手短かに述べてみたいと思います。
現在の新型肺炎やインフルエンザについては、もうすでに政府や様々な医療機関などで、基本的な対策は述べられているので、ここでは、そうした対策以外の霊的な観点から、少しだけ述べてみたいと思います。
人間の肉体が持つ免疫力や自然治癒力の活用について
これまでの人類の歴史では、時折、そうした様々な伝染病が猛威を振るってきた歴史があるのですが、そうした伝染病で、たくさんの命を落とす人々がいる一方で、そうした伝染病の猛威があっても、何とか健康な肉体に回復したり、また中には、なぜか、そうした伝染病には全くかからない人々もいたようです。
その理由としては、単にそうした伝染病の病原菌やウィルスなどに感染しなかっただけではなく、それぞれの人の肉体が持っている免疫力や自然治癒力が大きく働くことによって、そうした奇跡的な病からの回復や、健康な肉体の維持ができたのではないか、と思われます。
そうすると現在、政府や医療機関で推奨されているような対策の他には、できるだけ、それぞれの人の肉体が持っている免疫力や自然治癒力を高めるような食事や生活をすることが、とても大切になってくるのではないか、と思われます。
一般に免疫力や自然治癒力を高める食事や生活の方法としては、栄養とバランスのある食事や、十分な休養と睡眠や、十分な保温と保湿や、規則正しい生活を心がけることや、また毎日、適度な運動をして、ある程度、体を鍛えておくことや、それから適度に太陽光線を浴びたり、冬などはある程度、ゆっくりとお風呂に浸かったり、さらには、できるだけ愉快な楽しいリラックスした精神状態を保つことなどがあげられます。
こうした内容に関しては、詳しくは、専門の方が、いろいろな方法を提案しているので、そうした内容を参考に、ご自身のできる範囲で、いろいろと試行錯誤しながら、やってみることをお勧めします。
ただし、いずれにしても、その時々の自分の心身の状況を見て、試行錯誤しながら行い、決して無理をして、逆に体を壊したり、あまりにも疲れすぎたり、体を冷やしすぎたりしないように気をつけてください。
Ｃｅｃｙｅ（セスィエ）
2020年2月22日 10:33 AM, Ｑ＆Ａ / おすすめ記事 / 健康、医療 / 教育 / 知恵、正しさ / 自然、生命
